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摔跤简介
      朝鲜族人民热爱体育运动。摔跤是他们的古老的体育和娱乐活动。素有“摔跤之乡”之称的吉林省延边朝鲜族自治州，具有悠久的摔跤历史。每逢端午节或中秋节，四方摔跤手云集，争夺锦标，人们常选一头肥壮的黄牛作为奖品给优胜者。比赛时，双方穿上特制的服装，右腿上扎一束白色的带子，各自将左手套进对方的带里，右手抓住对方的腰带，裁判一声令下，双方同时立起，比高低，经过多局较量，获胜者牵着黄牛在锣鼓声中绕场一周。
      一般分为儿童、少年、壮年三个级别比赛，由少年摔跤开场。比赛双方穿上特制的摔跤服，右腿上扎一束白带子，各自将左手套进对方的带里，右手抓住对方的腰带。比赛时，双方各右膝跪地，左膝弯曲，右手搂住对方左肩，从背后抓住对方腰带，左手紧抓对方腿带。裁判员发令后，双方同时迅速站起，猛摔对手。无时间限制，以摔倒对方为胜。一般采取三局二胜制， 经过多局较量后决出获胜者。人们常选一头肥壮的黄牛作为奖品奖给优胜者，比赛结束时获胜者牵着黄牛在锣鼓声中绕场一周。

规则 
      朝鲜族摔跤在比赛时双方运动员各自在自己的右腿上系1根带子，腿绳用长3米的麻布或白布制成。彼此用左臂穿过对方腿上的带子（ 以90厘米围在腰际，余则缠在右侧大腿上。腰带为一条长1.5米的布带。）后，两手扶着对方的腰，单腿跪地，装判员喊开始后，双方运动员站起来使用进攻方法，以使对方3点着地为胜1跤。胜两跤者为胜利。摔倒对方1跤后，裁判员给胜利者头上系1根带子，表示胜了1跤。
 朝鲜族摔跤具有攻守一致性，既可随时由攻击转入防御，也可随时由防御转为攻击。要想成为一名出色的摔跤手，需要练腰、腿技术，摔跤手可以利用腰部力量将对手向前掀倒，或把对手背起摔倒在地；腿部技术俗称“下绊儿”，指的是用腿或脚将对手勾倒，或出其不意猛踢对手手脚部使其跌倒。